UCHIYOGA​へようこそ

 入/年会費、月謝は一切不要。

当店は豊富なプログラムと完全予約制の

YOGAスタジオ、ラジウム岩盤浴、

リラクゼーションルームがある

誰でも関係なく楽しめるスタジオです。

YOGAはレッスン毎に料金を払う、

ドロップインシステムですので、

『毎回行けないかも…』という心配は無用!

初心者の方でも、ブランクがある方でも

一人ひとりに丁寧な指導で、

安心して参加できます。

ラジウム岩盤浴は他の岩盤浴とは違い、

秋田県玉川温泉と同等の

ラジウム鉱石を使用しています。

リラクゼーションルームでは、

かっさや腸もみ、ドライヘッドスパなど、

カラダの疲れや日頃のストレスを癒します。

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YOGA

持ち物:動きやすい服装・フェイスタオル・飲み物をご持参ください。

​マット・道具等はこちらでご用意しております。

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​スタジオYOGA【60分】 700円

インストラクターの目が行き届き、初心者の方でも安心して参加できます。

太陽礼拝を取り入れ、基本的な呼吸・ポーズを行い、全身を動かします。

スタジオYOGA+岩盤浴【60分+時間無制限】 1,400円

ヨガを終えた後のラジウム岩盤浴でリラックスしながら発汗。

新陳代謝のアップ、デトックス、美肌効果の体感を。

​明日への活力を養います。

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​ラジウム岩盤YOGA【60分】 1,700円

身体が硬い方でも、柔軟性が格段に上がる岩盤HOTYOGA。

劇的な発汗によって、身体の老廃物を外へ流し出し、ダイエットはもちろん、

むくみ・冷え・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。

アロマオイルを使い、香りに包まれてゆったりと呼吸しながらおこなう、

アロマリラックスYOGAやシェイプアップ効果のあるポーズで余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めるシェイプアップYOGAなど

心とカラダを癒しましょう。自分自身に優しく向き合う心地よい時間です。

手ぶらセットもご用意しております。(別途:300円)

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​自律神経YOGA【60分】 1,000円

自律神経は気圧・気温の変化、ストレスによって乱れやすくなります。

乱れた自律神経を整えるには呼吸が大切です。

漢方アロマを使いながら背骨を意識してポーズをとります。

​心身が整うと免疫力も上がります。

腰痛

​骨盤調整YOGA【60分】 700円

骨盤はカラダの中心部。

骨盤の歪みを整えると全身のバランスが良い状態となり、

自分の持っている自然治癒力や免疫力も上がります。

​姿勢も整い、気持ちも安定し、美肌にも効果があります。

肩こり

​肩こり改善YOGA【60分】 1,000円

肩甲骨周りをしっかりと動かして、

肩の血流を促し、姿勢や歪みを整え、

​カラダを気持ちよく動かしていきます。

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​ストレッチーズ® -stretch-eze®-【60分】 700円

​苫小牧初・伸縮性のある布がカラダの中に眠っているパワーと可能性を引き出します。

ムリなく痛みなくポーズがとれ、最高に気持ち良く、

抜群に楽しく効果が見えやすいエクササイズです。

レッスンでストレッチーズに合わせて、テニスボールを使いながら、

カラダ全身をマッサージ。

​リンパを流し、血行促進、肩こり、小顔効果、便通、姿勢の矯正も行います。

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​アロマ漢方チャクラYOGA【60分】 800円

​好評期間延長中!(毎週水曜日:19:00~20:00)

​中医学理論とアロマテラピーの概念とを融合し、漢方に使われる薬草とアロマオイルに使われる植物の成分をミックスして作られた漢方オイルを使い、気血を巡らせ精神面・身体面の不調を改善させ、心身のバランスを整えます。

men's YOGA

​men’s YOGA【60分】 1,000円

第1水曜日のみ 20:30~21:30

インストラクターの目が行き届き、初心者の方でも安心して参加できます。

肩こり・首こりの改善、ストレス解消、内臓の動きを整える、集中力アップ、

基礎代謝アップ!

体力を蘇らせ、カラダを整えましょう。

​リラックスしてバランスのとれたカラダにしましょう

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​プライベートレッスン【60分】 お一人様 2,000円

個人レッスンも承っております。

お客様のニーズに合わせて、YOGA、ストレッチーズ®など、組み合わせます。

お一人様~グループでもお申込み頂けます。

​お気軽にご相談ください。

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リラクゼーション

リラクゼーションルームでの施術です。

​男性のお客様のご予約は受け付けておりません。ご了承下さいませ。

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​かっさ 【60分~】 2,000円

肩こり、首こり、疲労回復に上半身デトックス集中かっさコース

排出された毒素が目に見えて、体調の変化がすぐに実感できる特徴があり、

新陳代謝が促進されて、内臓機能の活性化が図られます。

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腸もみ【30分~40分】 1,800

第2の脳とも言われ、心とカラダの影響も大きく感じる腸。

筋力が少ない女性は腸の位置がずれたり、不調が出やすいです。

腸を整えることで、便秘や冷え、むくみなど

女性特有のお悩みを改善することができます。

腸もみ+ラジウム岩盤浴【30分~40分+時間無制限】 2,500円

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​ドライヘッドスパ【60分~】 3,000

頭皮のマッサージでリラックス。

首や肩こり、眼精疲労などを和らげ、スッキリとした気分になります。

リフトアップやトーンアップの効果もみられます。

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​リラクゼーションコース【90分~】 5,000円

腸もみ・ドライヘッドスパ・ハンドマッサージ・フットマッサージの

4種類を体感できるコースです。

 

​心とカラダを癒します。

リフレクソロジー

​足裏リフレ【40分~】 2,000

お好きなアロマオイルでマッサージソルトをお作りします。

 

足裏マッサージ+角質ケア+フットバス付

​膝下から足裏までのマッサージです。むくみや疲れをスッキリさせます。

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​下半身リフレ【60分~】 3,500

お好きなアロマオイルでマッサージソルトをお作りします。

 

下半身マッサージ+角質ケア+フットバス付

​下半身からしっかりとほぐし、新陳代謝を高め、内臓機能を活性化させます。

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ラジウム岩盤浴

岩盤浴の受付は各曜日、閉店90分前までとなっております。

手ぶらセット付(浴衣・フェイスタオル・バスタオル・大判タオル)

​ご来店の際は、お電話でお問合せ下さいませ。

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​ラジウム岩盤浴【時間無制限】 1,000

天然ラジウムの遠赤外線は大量の発汗を促し、カラダを芯から温め、

不調を整えます。

ラドンガスがゆっくりと全身の細胞を活性化させ免疫力を高め、

基礎代謝を上げることで体内毒素を排出し、

肩こり・腰痛・生理痛にも効果があると言われています。

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​温腸セラピー+岩盤浴【90分】 2,000

​毎週水・木・日曜日/13:00~14:30

腸育コンシェルジュによる自分でできる腸もみを岩盤浴に入りながらレクチャー。

ラジウム岩盤浴の特徴でもある、便秘改善・美肌効果・むくみ改善+腸活をしながら、免疫力を上げ、体温・新陳代謝をUP !

カラダの内側からデトックス。